✔︎ 子育てに自信がない。
✔︎ 学ぶことが大好き。
✔︎ 子どもに自立して夢の持つ子に
育ってほしいと思っている。
✔︎ 日々の子育ての不安や 不満を
聞いてくれる人がいない。
✔︎ ダメだとわかっているけれど
子供に常にイライラして
怒ってしまい、
子育てに余裕が持てない。
✔︎ パパにも応援される
ママになりたい！
はじめまして！
大阪の堺で子育ての楽しさを伝え、
ママの夢を叶える専門家・ベビーマッサージセラピストとして
活動をしている土井恵子です。
私は自身の流産、両親の離婚、
虐待の経験から命の大切さを痛感し、
ベビーマッサージセラピストになりました。
人気の教室を開催し続け、
4000人以上の赤ちゃんとママたちに
触れ合いの楽しさを今もなお、
伝え続けています。
そこで感じた、孤独と向き合うママたちに
自身と向き合い自分時間を大切にする事で
ゆとりを持った子育ての楽しさと
ママ自身の人生を楽しめるように。
そして子どもに夢を与えられる
ママが増えるように。
と、現在は日々、活動中。
最終的には少子化問題や、虐待、
そして家族の離婚問題も減っていく・・・
そんな世の中になることを目指しています。
日々、時代は急速に変化していきます。
昔はおばあちゃんが子育てを教えてくれたけれど
今は「おばあちゃんのやり方は古い！」と思いますよね。
でも今の新しい時代にあなたに合った子育てを
教えてくれる人は誰でしょうか？
なかなかいませんよね？
また、昔のママと違って、
今のママは仕事もあるしやりたいこともある！
明らかに昔のママより忙しい！
ではどうしたらいいの？
とにかく情報がいろいろありすぎて、
どうしていいか分からない！
自分たちの考え方を決めなければ、
どの情報を活かしたらいいのかわからなくなる…
今は100歳時代。
65歳で旦那さんが定年退職して…
二人で仲良くやっていけるのかな？
老後は？お金は？本当に大丈夫なのかな？
また、子供の将来のためにこれから
どんな教育をしたらいいの？
英語？ パソコン？ 今までみたいに
いい学校に入れたらいいの？
まだまだ、ありますよ。
これからの問題は山積みです。
これからのママに必要なことは…
"これからの子育てが楽になる方法と、
みんなで一緒に成長できる！環境"
堺で人気NO,1の
ベビーマッサージ教室の実績があるからこそ
ママの欲しい結果が伝えられる！
そんな場があればと思い、私にしかできないことに
自信を持って挑戦しました！
子育ての自立と子どもに夢を与えられる
ママになる方法を教えます！
みんなで楽しく成長！それが私の目標です！！
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なぜママ達が学ばなくては
いけくなった時代が来たの？
1月
たった５つの事を
するだけで
見守る子育てが
楽しくなる方法。
2月
イライラしない
子育てについて
誰もが知っておくべき！
イライラが
軽減される方法。
3月
３つ子の魂百まで！
を信用していない
ママたちへ。
4月
必ずと言っていいほど、
小さい時からの
友達との
関わり方が
上手になる秘訣。
5月
これこそママ自身が
子供に教えたい！
恥ずかしがり屋さんを
直すコツ。
6月
子育てに
つまずいている人達へ。
心が前向きになる
ご先祖様からのヒント。
7月
誰もが知っておくべき！
生まれ持った性格と
環境の関係性。
8月
体を動かす事で
全てが上手くいく！
あなたのお子様は
どのタイプ？！
1月
卒業ランチ会
～１年を振り返って～
9月
どんどんママの
心のゆとりが
できてくる！
時間が上手に使える
テクニック。
10月
たった数分の
テストで分かる！
食べ物から学ぶ
子ども達の未来。
11月
ママが笑顔でいる事で
素直な子供に育つ
３０の理由。
12月
ママの背中を見て
育つ子供は
感性が豊かに育つ！
ママであるあなたの
魅力を伝える
３つの事。
※1月始まりの例
ママスクールでは
こんなことが学べます♪
リアル（対面）講座ではお気軽にお子様と一緒にお越し頂けます。
リアル（対面）講座では、同じ世代の人たちと意見をシェアしながら、一緒に学べて、たくさんのつながりを持てない、交流が深められる、そんな楽しい環境です。
お子様の熱が出た場合でも、気兼ねなくキャンセルができてオンライン受講もできます。
お子様が寝てからでもゆっくり受けられる♪
それがママスクールの良い所です。
リアル生とオンライン生は月に一度、オンラインで交流会があります。
オンラインサロンの方でもたくさんの子育てママの輪が広がります！
子どもの自立を促し、
自己肯定感の高め方を学べます。
子どもに夢を与えられるようなママになれます。
共感しあえる子育てママ等と出会え、
話を共有することで、
ママ自身の気持ちがスッキリします。
月に1度の学びの場で自分自身と向き合うことで
心のゆとりを持つことができるようになります。
そうなると自然とイライラがなくなり
余裕が持てる子育てができるようになります。
パートナーシップを上手に活かせるようになります。
今まで4000人以上のママ達の
子育ての悩みを聞いてきた経験を活かし、
これからも子育てを楽しみながら
もっと輝きたいママ達に！
毎日が笑顔で溢れる充実した日々になれるような
方法をお伝えします！
月に1度のママスクールはリアルでもオンラインでも
どちらでもOKです！
1.リアル生&オンライン生は月に１度、
オンラインママスクールで交流会に参加できます。
2.オンラインママスクール交流会は別途￥1500(税込)で
単発参加が可能です！
3.オンラインですと講座はどこからでも参加可能です！
日時
【リアル講座】
毎月第3月曜日
10:00-13:00
※万が一、日程変更の際は必ず事前にお伝え致しますので
ご了承下さい。
【オンライン講座】
グループLINE内で生徒様のご都合の良い日を
相談しながら決めます。
【次回開催予定】
7期生 2月19日月曜日
開催場所
【リアル講座】
大阪府堺市内
（詳細はお申し込み後にメールにてお伝え致します。）
【オンライン講座】
Zoom開催ですので、全国どこからでも受講可能です。
母親になる前は、母親業に自信があったんです。
『良い母親になるんだ。私と同じような思いはさせない』
と意気込んで2人を出産しました。
でも、自分の描いていた“理想”とはかけ離れていて、
上手くいかない、イライラばかりする、ダメな自分と責め、
さらには夫や周りのせいにして、自分を正当化して、
なんとか日々をやり過ごしていた子育ての毎日でした。
夜が終わるのが楽しみで、朝が来るのが怖い、
またしんどい毎日が始まるのか・・・と。
私の人生って面白くないなぁなんて思ったり。
そんな中にママスクールに出会い、1年を通して学んだことで、
人生がひっくり返りました。
なぜ、こんなに自分を責めていて、
他人のせいにしてイライラしいてたのか。
日々の生活の中でそれまでしんどかったことの原因や、
それに対しての対処法が分かってきました。
次第に自分自身を責めたり他人のせいにすることもなくなり、
『あぁ、私の人生って楽しいやん』と思えるまでになりました。
私が楽しめているから夫や子供も毎日を楽しんでるなぁと思えるし、
幸せの循環が回り始め、私は『生きやすさ』をこの1年で手に入れました。
ママスクール１期生 Hさん
1年前までの私は子育て以前に、
私自身が他人軸で自分がありませんでした。
誰かから「いい子」と思われる子に育てること、
そして私が「いい親」と思われることに必死でした。
本当に自分がしたい事、子供達のしたい事なんてなんて
考えることもなく、どうしたら周りから評価されるか、
他の子達のようになれるかが基準だったのです。
もちろん自分を大切にすることもなく、
ただひたすら義務と責任を自分に課して、
もっと頑張らないと！私が我慢すればいい！
と表面的には家族に尽くし、心の中では
「何で私ばっかり」と鬱憤を溜めては
イライラが爆発して八つ当たりし、
後悔して泣く日々でした。
答えが分からず、自分にオッケーを出してあげられず、
不安で息苦しくて、誰かといても孤独で、
自分なんて生きている価値がないとさえ思っていました。
自分が幸せになれるなんて考えたこともなかったのです。
しかし、土井先生の与えて下さる課題に沿って一つずつ
（初めは自分の気持ちに嘘をついてでも）いい言葉を使ったり、
笑顔を心がけたり、ポジティブ変換していくことで、
確実に子供達や家族の反応が変わっていきました。
そして自分の気持ちも変わっていきました。
自分の時間、自分の気持ち、自分の体、
ありのままの自分の全てを
今まででは考えられないほど大切にできるようになり、
夫にも素直に自信をもって伝えられるようになりました。
自分が満たされていると、自然と家族、
子供たちももっと満たしてあげたい！幸せにしてあげたい！
と言う気持ちが湧いてくるようになりました。
今でも教わった全ての項目を完璧に
こなせているかと言えば、そうではないですが、
それでも「ワニ」になってしまったときの悲しさややるせなさも、
笑顔になれなかった時の辛さも、すべて受け止めて
ヨシヨシできるようになり、また、そうなるまで頑張っちゃったね。
ちょっと休もうか。と自分に優しくできるようになりました。
この1年間は私のこれまでの人生で一番濃く、実りが多く、幸せで、
感謝にあふれていました！
先生と皆さんに出会えたことは一生の宝物であり、
これからの幸せの土台になり、
時には辛い時の支えになってくれると信じています 。
本当に本当にありがとうございました！！
ママスクール１期生 Ｋさん
思い返すと一年前の私は周りに気を遣いすぎの上、
「〜でなければいけない」にすごく囚われていたと思います。
ちゃんとしなければいけない。
しっかりしなければいけない。
いつも笑顔でいなければいけない。
機嫌良くしないといけない。
…数え上げるとキリがないです 。
そして、自分がちゃんとしてないと思われたくないから、
いつも子どもを「見守って」いるようで実は「見張って」いて、
子供と一緒にいるときの私はいつも
どこかピリピリ気を張っていたと思います。
そして何よりとても疲れていました… 。
そんな私に子どもは反抗的で、私は私で
「なんか私のやり方間違ってる…？」と
自分に自信が持てず不安でした。
現在は、自分自身と向き合い自分を労って
1番に満たしてあげること、
「〜でなければいけない」を手放すこと、
「信じて、ゆだねて、見守る」ということ、
「私だから大丈夫」と自分を認めてあげること、
ネガティヴをポジティブに変換する
ことなどを実践するようになって、
前よりずっと心に余裕が生まれました。
と同時に感謝の気持ちも自然と湧き上がるようになりました。
子供を預ける時もきっと以前の私だったら
心配過ぎて「私も一緒に行くよ〜」と言っているか、
「もっと近場でええんちゃう？」とか言ってるな〜と思って、
「楽しんできてねー」と信じてゆだねるができたことに
自分の成長を感じました！
そして無事楽しく行って帰ってこられた
旦那さんと子どもたちの成長も感じました！
またこれからも何度もママスクールで学んだことを反芻して
自分の中に落とし込もうと思います！
本当に沢山、ありがとうございました！！
ママスクール１期生 Ｆさん
実は私はママスクールを受講するまで
心のどこかでできていない自分が許せませんでした。
「0か100かの考え」をよく耳にしていましたが、
そのとき気付きませんでした。
そして 外では「良いママ」像を無理して演じて
結局自分を大切にできず 偽りの自分でいたから、
隣の芝生は青く見えて周りが羨ましかったのです。
そんな風に妬んでいる自分も許せなくて悪循環でした。
一緒にスクールを受けて、みなさんのアウトプットや
学びの中で思考の置き換えができ、自分の行動を変えていくことで
こんなにも変化をするとは思ってもいませんでした。
1つの課題に１ヶ月実戦期間も
すごく私の中でいいリズムでした。
負のスパイラルにいた自分が今では
人の応援やサポートができるようになりました 。
自分の休みもとれるようになりました。
息子を預けてリフレッシュできるようになりました。
子どもが駄々こねても冷静に理解してあげられるようになりました 。
自分がイライラしても向き合おうと
気持ちの切り替えができるようになりました 。
今からがスタート！！
この気持ちやできるようになったことをより習慣化して
さらに喜びや幸せを感じ与えていきたい！
与えていける人になります。
先生、ステキな学びを本当にありがとうございました！
そして 一緒に学びの時間を過ごし、
涙しても見守ってくださったみなさん
本当にこんな親密なママ友がいることが何よりの幸せです 。
ありがとうございました！
そして これからもよろしくお願いします！！
ママスクール１期生 Ｓさん
ワンシーズンか半期に一度くらい
喉が渇れるくらいキレてしまうことがありましたが、
ママスクールに入ってからはキレることはなくなりました。
怒りのコントロールができるようになり、
素直にママの嫌だった気持ちや
こうしてくれたら嬉しいと伝えることで
子供達も聞き入れてくれやすくなりました。
毎日バタバタと育児に追われがちだったので
意識して自分のリラックスタイムを作ることで
母の笑顔が増え、子供の笑顔も増えました。
以前は汚れる事や水がもったいない事など
子供に「ちょっとやめてほしい」と思うことを
無理にやめさせてしまっていましたが、
やりたいようにやらせてあげてみる。
信じて委ねて待つ(見守る)子育てを意識して
子供の気持ちに寄り添うようになれました。
すると不機嫌になることがなく満たされた気持ちになるし、
子供もしばらくすると満足するので
お互いに気持ちの安定につながっていきました。
以前は自分の自己肯定感の基準値が高く自分に厳しかったため
モヤモヤ感を感じることが多かったのですが、
まーいっか！と「0か100」で考えることをやめて
気持ちが軽くなりました。
これでもよくやってる！と自分を褒めて
自分の機嫌を取ることができるようになりました。
また、自分の勝手な想像でありもしないことを考えすぎ、
優しさや思いやりは大事だけれど負の想像はやめることで
無駄に心配しなくて済むようになって気持ちが楽になりました。
男の子兄弟だという先入観からハグなどのコミュニケーションは
取っていなかったのですが、寝る前のスキンシップを
大切にするようになりました。
ハグ&タッチの時間はみんな大喜びで
私を取り合ってくれる姿に今では毎日癒されています。
お互いに幸せな時間を作ることができ、
私と性格が真逆で長男の性格が理解できませんでしたが
リフレーミングにより、長男への気持ちが尊敬に変わり、
大切に思うことで私を助けてくれる最強のパートナーになりました。
そして、褒められても受け入れられない私
(心のシャッターをガラガラ閉める私)は自分に厳しかったので
素直に受け入れられず否定的になっていることが多かったけれど、
褒めてもらえることを受け入れて感謝する。
瞬間的に否定してしまったとしても、ありがとうございます！
は伝えるようにすることでその後のコミュニケーションにも繋がる。
素直に受け入れることで自分の自信にも繋がる。
他にもあるかと思いますが、、、 一年間の学びで子供達や家族が
めちゃくちゃ愛しくなりました♡
０期生の素敵なポジティブママ達と学べて本当に本当に良かったです！！
ママスクール0期生・Ｈさん
一年前は、些細なことで子供にイライラしてしまったり、
主人に対しても「なんで私ばっかり」
とモヤモヤしてしまうことが多く、
そんな感情を抱いてしまう自分に自己嫌悪する毎日でした。
自分の良い所を素直に認めることが苦手で、
勝手に人と比較して、できていない自分に落ち込むような所があり、
自己肯定感も低かったです。
ママスクールで様々なことを学び、
「人を変えようとするのではなく、自分が変わること」
「ないことに目を向けるのではなく、あることに感謝すること」
「ありのままの自分を受け入れ、ヨシヨシしてあげること」
を実践してきたことで、私の思考も少しずつですが確実に変わっていきました。
今は以前より子供を支配しようとすることなく、
子供の思いを尊重することができるようになっていると思います。
「信じて、委ねて、見守る」ことの大切さも
日々の生活の中で心がけることができるようになっています。
主人に対して、「なんで私ばっかり」と思うこともなくなりました。
いつも家事・育児に協力的な主人に、心から感謝できるようになり、
「〇〇しなきゃ」を手放すことで、一人で自分を追い詰めることを
辞めることができました。
一年前は自己嫌悪で終わっていた一日の終わりが、
今は「今日もいい日だったなぁ！」と幸せに感じることができています。
まだまだ未熟で残された課題もありますが、土井先生はじめ、
一緒に学んできた皆さんには心から感謝しております。
一期生の皆さんは、本当に真面目で、真面目だからこそ
苦しんできたことがたくさんあるんだろうなぁと思います。
そして、真面目だからこそ、学びと変化が大きく半端ない！！
皆さんのアウトプットは本当に参考になりましたし
良い方向に成長、変化している皆さんを間近で見ることができて、
とても勉強になりました。
一年間、本当にありがとうございました。
ママスクール1期生・Ｔさん
追伸
そして世の中には色んな子育て論がありますよね・・・。
あなたにぴったりの子育て論は分かりますか？
中々、分かりませんよね・・・。
あなたとお子様に合った方法を見つけていくのが
私の仕事だと思っています。
また私に会うと元気になれる！
パワーをもらえる！とよくママ達にも言われます。
そんな明るい私とこれから是非一緒に基礎知識を
学びながら楽しく成長していきましょう🌿
ママスクール lumipepe
